2019年01月08日

新年は「感覚を磨く!・・・カラダ編」

みなさま

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。

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氏神さまんとこのおきつねさま

昨日からお仕事も始まって新年始動ですね。
楽しいお正月をお過ごしでしたでしょうか?^^
私はのんびり、体やすめなおやすみでした。
いつもは節分直前にしか行かない初詣に行ったり
お風呂も2箇所行ったし!


年末、体調不良さんが多くいらっしゃいましたが
お正月中や年明けは更に増え、
インフルエンザさんも急増しているようです。
年末にも書きましたが 過去ログ「近頃の体調不良、ひょっとしたら・・・。

去年の天候不順はヒトの体に大きく影響しているようです。
残念ながら新年も・・・というか
この先は天候のみならず、
すべてが益々予測できなくなっていきそうです。
でも。
逆を考えれば「予期しない良きコト」も
たくさん起こるわけでヽ(o^▽^o)ノ
そういったことを引き寄せるにはまず、
カラダが元気じゃないと。ね!

今年の冬は去年ほど寒くないし
日々の寒暖差もあるのでつい油断しがち。
私もそれで去年2回も風邪ひきました。
で、ずっとしているのが前出のブログに書きわすれた
「仙骨カイロ」。

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この冬は寒さをあまり感じていなくても
貼るようにしています。
「寒くもないのに貼ると暑いんじゃ?」

いえいえ。

私の場合は、ですが ”ちょっと不調” のときは
特に内臓が冷えていることが多いので
そんな時のカイロはカラダをラクにしてくれます。

カラダの冷えは万病のもと。

これ、本当だと思います。
普段は暑がり・汗かきさんも試しに一度、
何日か仙骨カイロしてみてください。
おそらく冷えているときは暑かったり、
汗が出ないんじゃないかと想像します。
私も本当に冷えているときはカイロの暖かさを感じず、
しばらくカイロや温活していると
すごく冷えていたことが解るようになります。


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今年は自分の

「感覚や直感を今以上に使えるようになる」

のが◎。
カラダの感覚はおそらく一番わかりやすいので
まずはじっくりと、
自分の体の声を聞いてあげませんか?
そしてあれこれ試してみてください。

「とにかくやってみる!」

のも今年とても大切なkeyです。
でも「やらなきゃ!」と前のめるのはNGね。
マイペースで行きましょうd^^



さ。

今年は私も更にさらにMyペースで行きます(笑)が
お越しいただく皆様にも
心地よいYourペースでお過ごしいただける
一年にしたいと思っています。

どうぞよろしくお願いいたします






posted by トリシュラ at 11:23| Comment(0) | 風読ミ | 更新情報をチェックする

2018年12月31日

今年も一年、ありがとうございました。

あっという間に、大晦日。
みなさま今年最後の1日いかがお過ごしですか?

トリシュラは29日に今年の営業を無事納めて
昨日から大掃除中。
今年はすごく掃除をしたい氣分なので頑張ってますw

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お掃除終わってセージもくもく中。これはセッションルームですよ~

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ガネーシャさまも沐浴。ちょっと迷惑そう?

今年はお越しいただいたみなさまやご縁のあったみなさまから
多くの気づきやメッセージをいただきました。ぢつは。
目からウロコ、なこともたくさん。
来年はそれを活かしていけたらな、と思う大晦日。

今年お目にかかったみなさま、本当にありがとうございました。


今年は自分の行く先が大きく変わったり、ご自身で舵を切った方、
私のように何かが大きく変わったわけではないけれど
この先を変えるであろうヒントや気づきがあった方が
たくさんいらっしゃったかと思います。
もし、ご自身的にはイヤなことであっても
今年起こったことは必ずこの先、ご自身のお役に立つはずです。

来年も引き続き、というかどんどん更に変化していく時
「行動(=経験)」がkeyです。
行動といっても外に向けたものばかりではありません。
どちらかというと内向きかもしれません

どうぞ新年がみなさまにとってより良き一年になりますように!


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今年最後のblogとなりました。
みなさまよいお年をお迎えくださいね。
そして楽しくて美味しいおやすみを!

新年は5日(土)より営業いたします。
2019年もどうぞよろしくお願いいたします。


posted by トリシュラ at 12:46| Comment(0) | 風読ミ | 更新情報をチェックする

2018年12月19日

近頃の体調不良、ひょっとしたら・・・。

まずは・・・

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今週末はクリスマス連休ですね。
みなさんどんなご予定が?^^


そして今年もあと2週間ほどとなりましたが
体調不良さんがたくさんいらっしゃるようです。

・休むほどではないけれどダルさや重い感じが抜けない。
・調子が悪くなると出る不調(アレルギーや偏頭痛など)が
  ずっと続いている。
・風邪がちっとも完治しない。
・風邪が治ったのにまたひいた。

これ、ひょっとしたら「夏バテ」が原因かもしれません。
?????打ち間違い?????
いえ、本当に。
思い返してみてください。
今年、夏バテしました?

この夏は本当に過酷だったので
いつも夏バテが起こる時期には起こらず(感じず)、
暑さが一応収まったときにはすごくラクになったように感じて
そのまま最近の急な真冬攻撃。
この間ずーーーっと、疲労が静かに溜まっていて
かつ、長い期間かけて溜まってきたので根が深いようです。
いつもの手当ではなかなか回復せず
結構時間がかかります@私のカラダ調べ
めずらしく私も既に2回風邪ひきました。

この先楽しい予定や年末の忙しさ満載ですが
お心あたりのある方は養生してくださいね。


一番は

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できるだけ寝る!でもコレ↑ はNG。
ソファのうたた寝が心地よい季節ではありますが
余計疲れがとれません。
せめて疲労が取れるまでは、我慢!w


そして

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とにかく暖かく。
私も最近、生姜ばかり摂っています。
でもチューブは便利ですけれど、やっぱり効果が薄いですね。


あとは

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お風呂。
先日また!実験wをしました。
普段毎日は湯船に浸からないのですが
一週間毎日浸かってみたら・・・
最初の3日くらいは眠すぎて目覚めが悪かったり
ちょっと怠かったりしましたが
その後はそれも抜けてカラダがラクで
一番は睡眠の質がすごく良くなったこと。
一石二鳥ですね。


そして、滋養のある食事を。
ここのところハチミツやタンパク質を
意識して摂取していますが・・・
クリスマスにうなぎでも食べに行こうかな。



これからインフルエンザも流行ると思いますし
冬はまだまだ続きます。
おまけに今は冬至直前なので
陰の氣が一番強い時でもあります。

養生して体調回復♪楽しい年末年始をお過ごしくださいね。


posted by トリシュラ at 14:16| Comment(0) | セルフケア | 更新情報をチェックする
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