2016年04月15日

Rookie★とイベント予告

ちらっと予告しておりましたが・・・
久しぶりに新しいヨガインストラクターをお迎えすることになりました。

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今までレッスン設定のなかった枠、
木曜 10:30~12:00 ハタヨガbasic(yuu) 
新しい先生、yuu(ゆう)先生のクラスが始まります。
このクラスはヨガの基本、ハタヨガをしっかり行うクラスで
ヨガはじめてさんでも問題なくご参加いただけます。
平日午前のクラスをご利用のみなさま、是非エントリーください^^

そしてもうひとつ。
今月から金曜10:30~のクラスが<体幹/CORE>に変更になっていますが
最近夜クラスが熱い!!
しっかり動きたい方が増えていますので
火曜 19:00~20:30 の枠を<体幹/CORE>に変更いたします。

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でも90分ずっとプルプルするわけではないのでご安心を。笑

そして更に、おしらせ。
今年の初イベント、” お外 de YOGA ” しますよ~!
まもなく正式に告知しますが日にちだけ先におしらせしておきます。
5/14(土)の10:00~15:00ごろ
場所は平和公園~東山公園エリアの予定です。
新緑の季節なのできっと気持ちがいいハズ!
興味のある方は予定空けておいてくださいね。
できるだけ早くおしらせしますのでお楽しみにuu


posted by トリシュラ at 17:40| Comment(0) | ヨガ | 更新情報をチェックする

2016年03月31日

春のヨガレッスン

今日はすごく暖かかったですね。
明日から4月。春です♡

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トリシュラの2016春はヨガから♪
4月からヨガレッスンが変わります。

まず
金曜10:30~ ラティス<tomo> ⇒ 体幹(コア)yoga<mica>
に変わります。
体幹を鍛えたり、バランスを整えたりすることは
個人的にも興味のある分野なので
みなさんと一緒に自分も鍛えようと思います。

そして
4/10(日)10:30~ ストレッチ<mica> ⇒ デトックス<yuka>
yuka先生のクラスが不定期ですが戻ってきます^^
暖かくなってネムイ・ダルイ・オモイ・ムクムなど
春の毒素放出祭りが今年はいつもよりうんと早く始まっています。
そんなぴったりのタイミングでの復活。
まずは10日、日曜日。
是非ご参加くださいね!

さらに
デビューはもう少し先になりますが
新しいインストラクターの先生が只今ウォーミングアップ中です。
こちらもお楽しみに♪

春分も過ぎて”陽”の季節、活動期に入りました。
気分転換に、
冬に固まったカラダほぐしに、
年度末初の繁忙期のストレス解消に、
いかがでしょう?

春yogaのご予約、
インストラクター3人半がお待ちしております^^


posted by トリシュラ at 17:44| Comment(0) | ヨガ | 更新情報をチェックする

2015年12月21日

五体投地終わりました。

7名ご参加いただいた五体投地、
全員108回やり遂げました。偉いっ!
やり遂げる自信がない、とおっしゃっていた方が数名いらっしゃいましたが
終わった後は「意外と大丈夫だった」。でしょ?

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相変わらず肝心な写真を撮ることができませんでした(汗)が
これはウォーミングUP後の短いシャバアサナ中。
終わった後の長いシャバアサナは寝息を立てて速攻落ちた方も。
私も実はものすごく眠かったし、昨夜は早くから爆睡しました。

108回を1時間半ほど、となかなか優秀なペースで行いましたが
この間に
集中力が落ちたり、ちょっとカラダがしんどくなったり、と
いろんな波がやってきますが
持ち直したり、軽くなったり、すっとクリアになったり、の
気持ち良い波もやってきます。
この波はある程度、長い時間続けた人だけ体験できます。
ラン(マラソン)と似てるのかな。

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さて、今回のランチは
情熱弁当さんの自然食ランチBOX、発芽玄米ベジタリアン弁当にしました。
みんなでランチ、の写真も撮れなかった(滝汗)ので
これは予備の1つを後撮りした写真。

はじめてお願いしましたが
とーっても美味しくて、
素材へのこだわりは本物で、
ちゃんとエネルギーが上がる内容でした。おすすめです。
これにアオサ汁を作って一緒に召し上がっていただきました。
みなさんのお口にもあったようでよかった^^
食後はえいこく屋さんのスパイスチャイを煮込んで作り
まったりティー&おはなしタイムで15:00過ぎにクローズしました。

参加してくださったみなさま
良い時間を過ごしていただけましたでしょうか?
参加していただけなかったみなさま
ごめんなさい。
来年もまた、何かが降りてきたらイベントしますね。

今年の営業もあと1週間となりました。
トリートメントセッションは年内は既に満員となっていますが
ヨガレッスンは空きがあります。
今年の仕上げに是非どうぞ。お待ちしております。

最後に
special thanks♥
Instructor - tomo & yuka


posted by トリシュラ at 11:58| Comment(0) | ヨガ | 更新情報をチェックする