2018年02月28日

【WS】芯まで目覚めるyoga*3/21春分(中庸)の日special

少しずつ春が近づいていますね!
陽射しが日々強くなっていくのを感じる今日この頃。

自宅テラスのグリーン's、
カラカラだけどお水をあげるにはまだ早いかなぁ、と
タイミングを計っていましたが
今夜は、雨。たぶん、春雨。← 食べるほうじゃなくてよ
一雨ごとに暖かくなる目覚めの雨になりそうです。

そして明日から、3月!
この先は例年より早くカラダも目覚めそうな気配です。
と、いうことで。
私が一年の中で1,2を争う好きな日、春分の日に
特別ヨガクラスをしようと思います。
いつもは内観して過ごしていますが
今年はこの日をみなさんと一緒に迎えたいな、と^^

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春分の日は一言でわかりやすく言うと

" 昼と夜の長さが同じになる日 "

なんですが、
本当はこの日は日照時間の長さは同じではありません。笑
そこより私が好きな訳は
・年2回しかない、陰陽エナジーのバランスがとれる日(=中庸)
・この日から陽に転じる日
だからなんです。

この”バランス”というワードは
長年私の今世のキーワードとしているのですが最近は
生きること=バランスをとっていくこと
なんじゃないかな、と思ったりもしています。

余談はさておき。
そんな春分の日に、今冬の寒さでギュッと芯まで固まってしまった
カラダを緩めて、ココロもカラダも起こして、
今年の陽の時期~活動期の準備を一緒にしたいな、と思います。

今回は2レッスンセットです。
レッスン1
ではウォーミングUP後にそれぞれ固くなっている場所を
ポイントごとに緩めたり、矯正したりする90分。
レッスン2
では太陽礼拝にバリエーションを加えて
1周ごとに、徐々に全体を伸ばしながらカラダの芯に効かせていきます。
最後にニードラで緩んだカラダをじっくり感じて、
呼吸法で春のフレッシュな氣を取り込む90分。

今回WSですが通常レッスンと同じfeeとなりますので
チケット(2stamp)ご利用いただけますよ^^


・・・とお知らせを書きましたが
すみません、現在空きが既に1マットです^^;
参加ご希望の方がいらっしゃいましたら
まずはご予約・お問合せくださいね。

一緒に春支度♪ のご予約、お待ちしております。


posted by トリシュラ at 11:41| Comment(0) | ヨガ | 更新情報をチェックする
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