2016年09月22日

【YOGA WORKSHOP】ピクニックYOGA * AUTUMN 受付開始!

10/1追加情報 * ランチ~午後クラスあたりでキールタンします^^
詳細は『 こちら 』


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先ごろ予告しましたピクニックyoga*秋。
準備が整いましたのでご予約受付、開始します!

まず秋の会場はこんな感じ。

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会場の隅っこには実をたわわにつけ、色付きはじめたイチョウ。
開催日には更に秋が進んで、実りの季節の深く充実した、
満たされるようなエネルギーを感じられるのではないかな、思います。

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かわいい実りも、あちこちに。

そして今回のピクニックランチは
こちらもリクエストいただきました、またまたの
情熱弁当さん@発芽玄米ベジタリアン弁当!

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※写真は前回イベント時のものです。

秋はどんな内容なんでしょうか?楽しみです。

今回開催する10/16は満月。
秋も満月も 『 満ちるとき 』 です。

まずは要らないものを出してスッキリ、空きスペースをつくり ⇒ <デトックス>
秋とお月様の満ちたエネルギーを感じて ⇒ <月の礼拝>
そのエネルギーに感謝し、受け取って、満ちる♥ ⇒ <呼吸&瞑想>

さわやかな秋空のもと、そんな豊かな時間になることを願って
メニューを組み立てました。

ヨガレベルはオールレベルで行いますので
お友達やご家族、パートナーなど一緒にご参加や
トリシュラにいらっしゃったことがない方でも、男性もOK です。
またお子様がいらっしゃる方は子守役の
ご主人やご家族と一緒にいらしてママはヨガ!なんてのも可能かと思います。
是非ご参加くださいね!

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●日時・10/16(日)
10:00~11:30 class1
        ・ウォーミングUP
        ・ハタヨガベーシック ~ デトックスヨガ
11:30~12:50 lunch & freetime
12:50~14:20 class2
        ・ウォーミングUP ~ ハタヨガベーシックヨガ
        ・チャンドラナマスカーラ(月の礼拝)
        ・プラーマヤナ(呼吸法) & 瞑想

●場所・平和公園~東山エリア ※詳細はご予約時におしらせします。

●参加費・
1classのみ/2000yen(チケットOK)
2class通し/3500yen(チケットOK)
lunch/1500yen(ドリンク付き) ⇒10/15 PM12受付締切
*お支払い&チケットスタンプは現地でOKです。
できるだけお釣りのないようご準備ください。

●持ち物
・ヨガマットをできるだけご持参ください。
レンタルは有料になります@300yen ご了承ください。

※汚れ防止のためのヨガマットの下に敷くシートは参加者全員分こちらでご用意します。

・ランチ時以外の飲み物はお好みでご持参ください。
・天候にあわせて羽織りもの、ブランケット、靴下、虫除け、タオルなどお持ちください。
※2~3日前あたりに「会場の状況おしらせメール」をお送りする予定です。

●その他
・雨天中止。振替はありません。晴れて~!
雨天の場合、先着6名さまのみ(事前申し込み制)トリシュラでレッスン&ランチを行う予定です。
中止の場合は前日19時頃までにメールでおしらせする予定です。
・ランチは10/15 PM12以降、キャンセル料(全額)が発生します。
・おやつ、ドリンク持ち込みOK!※アルコールはヨガ後にね♥

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お申し込みは【こちら
お問合せは【こちら

みなさまのご参加、お待ちしております^^


posted by トリシュラ at 22:59| Comment(0) | ヨガ | 更新情報をチェックする

2016年09月19日

予告【YOGA WORKSHOP】ピクニックYOGA * AUTUMN

雨模様の連休ですが、いかがお過ごしですか?

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今日はお知らせです。
春に開催してご好評いただいたピクニックYOGA。
秋はどしよかな、と思っていたら
やらないんですか? とリクエストをいただきまして。

秋ピクニックも開催決定!

早速会場を視察に行きましたところ
夏の最後のツクツクボウシと、秋の虫の音大合唱。
春とは違った趣で、秋の風情が漂いはじめていました。

開催1ヶ月を切っていますので
まずは日時と場所だけお知らせします。

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●日時・10/16(日) 10:00くらい~14:30ごろまで 

●場所・平和公園~東山エリア ※詳細はご予約時におしらせします。

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受付はまもなく開始しますので
予定を空けて、もう少しお待ちくださいね^^


posted by トリシュラ at 14:49| Comment(0) | オシラセ | 更新情報をチェックする

2016年09月15日

【女性のためのyoga】10月からタイムテーブルが変わります。

先週後半あたりから秋のデトックス期に入って
オモイ・ダルイ・ムクム・イタイ そして、眠い!
こういう時期は無理せずできるだけ眠るのが一番。
そしてヨガやマッサージで要らないものをせっせと出しましょうね。

涼しくなって、動きやすくなってきたこの季節に
ヨガのタイムテーブルを10月から少し変更します。

まず、夜のクラス
19:00スタート ⇒ 19:30スタートにします。
最近の女子は働きモノ!
残業などで19:00には間に合わないって方が結構いらっしゃるので
30分遅いスタートにします。

そして、新しいクラスがはじまります。

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女性のためのyoga/yuu 木曜10:30~12:00

yuu先生のクラスが女性に特化した内容にかわります。

--- yuu先生からのメッセージ

女性ならではの心と体に注目したヨガクラスです。
ホルモンバランスに左右される女性の健康はとってもデリケート。
不調が出ても仕方ない、とがんばりすぎたり、我慢していませんか?
不調はカラダからのサインです。

骨盤と姿勢のゆがみを矯正し、こりかたまった子宮を整えて
女性の悩みにアプローチしていきます。
ホルモンバランスの乱れによる精神的なゆらぎにも効果的です。
インナーマッスルを使って内側から引きしまった
理想的なスタイル美人をめざしていきましょう!

ポカポカ子宮をあたためて、やわかくしなやかになると
ココロも穏やかにハッピーな毎日を過ごせますよ♡

女性のためのヨガクラスで一緒に
ご自分のココロとカラダに向き合う時間をつくってみませんか?(*^^*)

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女性特有の不調は未病(病気と言うほどではないけれど、健康でもない状態)
も多いですよね。
ホルモンバランスに関連する不調や
月経不順や生理痛、PMS(月経前症候群)を含めた月経コントロール、
加齢による更年期障害、尿漏れなど。
そして女性視点で骨盤や子宮にアプローチするので妊活中の方にも
よいかもしれません。

こちらのクラスはもちろん女性限定クラスです。
是非一度ご参加くださいね。
最初のクラスは10/6(木)10:30~です。

冬になると寒さで
思っている以上にカラダが固くなります。
その前に、しなやかなカラダ作りを。
ご予約お待ちしております^^

■ resavation - ご予約※別窓で開きます


posted by トリシュラ at 11:56| Comment(0) | オシラセ | 更新情報をチェックする